A votre rythme,
toute l’année !
Chez MÉLIA-APAS, chaque activité est pensée pour vous faire du bien, dans la bonne humeur et sans pression. Que vous soyez sportif du dimanche, en reprise d’activité, ou simplement curieux… il y a forcément une séance faite pour vous !
Activités physiques adaptées, accessibles à tous les niveaux Séances encadrées par des professionnels bienveillants Convivialité, progression et plaisir au cœur de chaque moment
100% de nos adhérents satisfaits
Bougez avec nous,
toute la semaine
Lundi : Gym Douce & Equilibre
Une séance douce et relaxante pour bien commencer la semaine en prenant soin de son corps et de son souffle
Lundi & Mardi : Musculation en salle
On tonifie, on sculpte, on transpire (un peu)... mais toujours dans la bonne humeur ! Des mouvements ciblés pour se sentir fort(e) et en forme.
Mercredi : Cuisses, Abdos, Fessiers (CAF)
On renforce le corps en profondeur avec des exercices adaptés, dans une ambiance bienveillante. Objectif : progresser à votre rythme, en toute sécurité.
Dimanche : Séances à thème
Boxe, Danse, Mémoire.. le dimanche matin c'est séance surprise, on varie les plaisirs chaque semaine !
Dimanche : Marche-santé
Une balade santé accessible à tous, en pleine nature, pour entretenir son souffle et partager un moment convivial.
Jeudi : Gym Tonic & Renforcement musculaire
On active le coeur et les muscles en douceur, dans une ambiance motivante et adaptée à tous les niveaux.
Samedi : Aquagym adapté
Enchaînez des exercices ciblés pour raffermir vos abdominaux, sculpter vos bras et dynamiser tout votre corps ! 💪
10
Types de séances
100%
d'énergie rechargée
6
Créneaux horaires
100%
de bienveillance