Bien-être & Équilibre 🧘♀️
Le cours bien-être & équilibre combine des disciplines douces comme le yoga, le stretching et la relaxation. C’est un moment pour renforcer ton corps en profondeur, améliorer ta souplesse et apaiser ton esprit.
Idéal pour relâcher les tensions, travailler l’équilibre et prendre soin de toi, à ton rythme.
Les bienfaits du cours :
Amélioration de la souplesse 🧘♀️
Diminution des courbatures et meilleure récupération 🌿
Renforcement de l’équilibre et de la proprioception ⚖️
Réduction du stress et des tensions mentales 😌
Prévention des douleurs articulaires et amélioration de la posture 💪
👉 Résultat : un corps plus mobile, un esprit apaisé et un bien-être global au quotidien.
Quand
Tous les lundis de 17h à 28h 🕥
Ou
Au Gymnase Anquetil – Fleury-Mérogis 🏫
comment
Accessible à tous les niveaux.
Pense à venir avec ta bonne énergie ✨.
Variez vos séances chez Mélia-Apas ✨
cardio-training
Améliorer son endurance, brûler des calories et booster son énergie dans une ambiance motivante.
